Yoga Natura e Trekking nelle Dolomiti
Il respiro della montagna guidato dai chakra
Ci sono luoghi che non si visitano soltanto: si vivono. E poi ci sono esperienze che non si dimenticano: ti trasformano.
Haus Gobbis ti invita a partecipare ad un ritiro yoga immerso nella quiete delle Dolomiti Bellunesi, dove corpo, mente e natura tornano a respirare insieme.
Il ritiro è pensato per chi desidera rallentare, ritrovare il proprio centro e aprirsi a un contatto più profondo con se stesso e con l’ambiente che lo circonda.
Con Maria Paula Medina, insegnante di Yoga di lunga esperienza, ti immergerai in un flusso in continua evoluzione, passando dalla meditazione all’aria aperta allo yoga Vinyasa di Shiva Flow fino alla fermezza dello Yin Yoga e al suono rilassante delle campane, nell’abbraccio rassicurante della natura che ti circonda.
Un vero e proprio rito interiore condiviso con l’ambiente e con le persone che praticheranno con te.
Una vacanza che propone un approccio integrato alla pratica dello yoga come armonizzatore fisico, psico-emotivo e meditativo spirituale, mettendo sempre al centro la persona.
Le Dolomiti non fanno solo da sfondo, ma diventano parte attiva dell’esperienza: il respiro della montagna si intreccia a quello dei partecipanti, amplificando la connessione con l’energia sottile del luogo. I paesaggi, i suoni, i profumi, tutto contribuisce a una trasformazione autentica, lenta e profonda.
Il programma
Giorno 1 – Venerdì 12
Tema del giorno: Arrivare nel corpo, nel luogo, nel respiro
- 17:30 – Cerchio di riconnessione
- 18:00 – Introduzione a SHIWA FLOW
- 20:30 – Cena
Giorno 2 – Sabato 13
- 07:30 – YINYOGA anche e bacino
- 08:00 – HATHA FLOW YOGA
- 9:00 – colazione
- 10:00 – TREKKING con guida locale
1° fermata con RISVEGLIO PRANAYAMA rigenerante
Pranzo in MALGA CAVALLERA
2° fermata con YOGA PER CHI CAMMINA - rientro e relax
- 20:00 cena
- 21:30 MEDITAZIONE GUIDATA & SUONO sotto alle stelle
Giorno 3 – Domenica 14
- 07:30 – RISVEGLIO PRANAYAMA rigenerante
- 08:00 – YINYOGA catene posteriori
- 08:10 – HATHA FLOW YOGA
- 09:00 – colazione
Per chi è questo ritiro?
Per chi sente il bisogno di staccare, riconnettersi, ascoltarsi. Per chi vuole regalarsi un momento di cura, espansione e presenza.
Non è necessario avere esperienze pregresse: solo la voglia di mettersi in ascolto.
Info, costi e prenotazioni
Da venerdì 13 a domenica 15 giugno
Da venerdì 12 a domenica 14 luglio
Il costo totale del Retreat Yoga è di 270,00€ a persona tutto incluso con prenotazione entro e non oltre il 31 luglio.
Per le prenotazioni dopo il 31 luglio il costo è di 290,00€
Il costo comprende:
- gruppo ristretto di persone per un’esperienza su misura
- 2 notti in uno splendido appartamento con camera singola o doppia presso Haus Gobbis
- pratiche Yoga accompagnate da Cinzia Zocca
- 2 colazioni, 2 cene
Il ritiro è aperto anche a persone non soggiornanti, al costo di 80,00€ per la giornata del sabato, 20,00 euro per le pratiche del mattino e 15,00€ per le pratiche della sera.
Posti limitati a prenotazione obbligatoria.
*In caso di maltempo il retreat si svolgerà ugualmente.
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